VÁ COM CALMA!

As pessoas se esforçam demasiadamente, exigem de si mesmas mais do que pode dar, lutam freneticamente para ganhar mais dinheiro, ficar mais bonitas ou dominar seus sentimentos de inferioridade. De um modo geral, os fins não justificam os meios, a riqueza material não pode, indiscutivelmente, compensar a perda da saúde de ninguém. Vemos todos os dias diversas pessoas visivelmente ansiosas e apressadas. Algumas até dão a impressão de que estão relaxadas, mas na verdade não passam de mestres na arte de simular. Qual o preço do sucesso material? Vale uma hipertensão? Compensa o sacrifício da saúde? Milhões pessoas sofrem de excesso de tensão atualmente, uma doença mais comum do que um simples resfriado. É rara a pessoa que pode se classificar como calma. De uma maneira ou de outra, a hipertensão, provavelmente, afeta mais pessoas e é mais danosa do que todas as doenças que nos deixam aflitos, tais como o câncer e o ataque cardíaco. Precisamente como a tensão é capaz de fazer-lhe mal, o relaxamento pode ser salutar. Médicos de renome tem citado o relaxamento como benéfico para os que sofrem de problemas do coração, prescrevendo-o como meio de alivio e até mesmo de cura para pacientes que trabalham sob pressão. Pesquisadores no campo da medicina psicossomática comprovaram a íntima relação entre saúde física e emocional. Maltz (1967)