Sempre há tempo para mudar.

Dr. Luiz Barreto

A escravatura e a discriminação racial são manchas sociais que já deveriam ter sido apagadas da história a muito tempo, bem como a descrição da cor da pele na certidão de nascimento que sugere a diferença racial. O mais difícil talvez seja fazer as pessoas com ideações racistas entenderem que a unica raça que existe é a humana. A igualdade é revelada quando se retira a pele. Seria muito bom se fosse diferente, pois muitas pessoas tem sofrido com essa atitude. Ainda há tempo para mudar. 

Medo da velhice
Pde Lauro Trevisan

A velhice é fruto do pensamento. Se voce mantiver a sua mente límpida, jovem, aberta às inovações da vida, não entrara no estagio da velhice. Seja um jovem de oitenta anos e todos adorarão voce. A velhice é a madrugada da sabedoria. É o momento culminante da grandeza interior. A medida que os anos avançam, voce passara a contemplar o mundo de um pedestal mais alto, pois na proporção que diminuem os espaços exteriores, aumentam os espaços interiores. Então nada há para se perturbar. Seja FELIZ, jovem, alegre, benquisto, agradável, envolvente, atraente, simpático e querido em qualquer idade.

Medo das doenças
Pde Lauro Trevisan

Por certo, você conhece um grande de pessoas que tem mania de doenças. Outras tantas não tem mania de doenças, mas vivem falando de enfermidades, de mortes e de remédios. Existem, ainda, pessoas que tem tanto medo de doença, a ponto de passar o tempo todo falando em doença. Lembre-se daquela lei que diz: semelhante atrai semelhante. Pensamentos de doença atraem doença. Coloque-se sob a proteção divina, imagine-se sadio todos os dias e a doença não entrará no seu corpo. Sua imagem original e verdadeira é sempre perfeita, por isso mantenha-se ligado nela. Não faça existir aquilo que não existe. Risque fora a doença da sua cabeça e ela desaparecera da sua vida.

SOS. A saúde em estado de alerta
Dr. Luiz Barreto

Cada profissão tem a sua beleza, seus elementos, suas ferramentas, sua área de atuação e sua ética. Sendo assim, não é preciso invadir o espaço da outra. No nosso país existem algumas práticas um tanto deselegantes que são a critica e a invasão do espaço de outro profissional. Estas atitudes tem induzido intensas e ferozes batalhas judiciais com o intuito de se recuperar tal espaço invadido, ou mesmo para solicitar um espaço que não lhe pertence. Há aqueles profissionais que tem formação para atuar na esfera preventiva fora do ambiente hospitalar e aqueles profissionais que tem formação para atuar na esfera preventiva e curativa no âmbito hospitalar. Atualmente existem  profissionais designados para atuar na atenção básica nas clinicas da família. A nossa área é a que mais precisa de união por ser multidisciplinar, o que quer dizer que um precisa do outro para conseguir bons resultados nas abordagens ao cliente. Os profissionais precisam fazer uma reflexão para mudar esse quadro. Uma equipe multidisciplinar deve caminhar na mesma direção e com o mesmo objetivo. Mudar essa situação complicada para que os objetivos sejam alcançados no que diz respeito a resolução dos problemas da saúde da população. A sociedade também é responsável pelo quadro atual e precisa colaborar para que os profissionais tenham prazer, tranquilidade e segurança para desempenhar bem o seu papel no atendimento. O respeito mútuo é a chave do sucesso. Cada segmento pode dar a sua parcela de contribuição. A população será beneficiada com um atendimento de qualidade e o profissional realizado no seu esforço para levar a saúde para a sociedade.

Dietas radicais
Dr. Luiz Barreto

As dietas radicais são seguidas cada vez mais por adeptos desenfreados na busca pela saúde e corpo perfeito. Dieta da sopa, dentre elas a da sopa de cebola, dieta das proteínas, dos carboidratos, das frutas...encabeçam a lista da "tortura dietética". Essas dietas servem, apenas, para fazerem as pessoas passar fome e ficar de mau humor. Seguir essas dietas é extremamente difícil, embora supostamente faça a pessoa perder peso rapidamente. Essa suposta redução de peso atrai irresistivelmente a atenção daqueles que vivem buscando a formula magica do emagrecimento. Indiscutivelmente todas elas são incompatíveis com uma alimentação diária normal. A desvantagem é que não se consegue manter o peso ao abandonar a dieta e nem mante-la por toda a vida sem comprometer a saúde. O melhor a ser feito é aprender a se alimentar corretamente e mudar os hábitos alimentares. Procure um serviço de nutrição para as devidas orientações dietéticas.

Respeito: A palavra chave para um mundo melhor
Dr.Luiz Barreto

O respeito começa com a atitude individual de cada um para com o próximo. Cada pessoa deve tomar essa iniciativa com o desejo de respeitar e, depois, com a ação propriamente dita de respeitar. Quando se respeita, o conflito se desvanece e a paz se estabelece. Quando o respeito se antecipa, nada mais há a não ser o respeito e a paz. Tudo seria diferente se a prática do respeito fosse rotina na vida de todos. O respeito a todas as raças, todas as pessoas, todas as diferenças, todas as culturas, todas as decisões, todos os credos. O respeito seria amplo, geral e irrestrito. Poder exercer a liberdade de ter, de ser, de poder e de fazer, sem a crítica destrutiva, mas também sem trazer prejuízos à terceiros. Muitas vezes os supostos prejuízos estão, apenas, na mente de tais terceiros e são gerados pela maldade, pela inveja ou pela percepção errônea das coisas. Nunca é tarde para começar a cultivar o respeito. A humanidade só colhera benefícios.

Estética corporal e facial
Dr. Luiz Barreto

A estética é um campo da filosofia que trata das condições da percepção pelos sentidos. Teoriza os princípios pertinentes ao belo, a arte. O termo foi citado primeiramente pelo alemão Baumgarten (1714 - 1762). A técnica da estética facial e corporal visa, através dos diversos recursos cosméticos e aparelhos, alcançar a suprema beleza feminina. A beleza sempre foi agradável aos sentidos humanos, induzindo mulheres a uma busca desenfreada ao padrão do belo exigido pela sociedade. A sociedade atual é estruturada na beleza física. Atualmente, homens também buscam o padrão do belo social. Os olhos do mundo anseiam pelo belo estético. A estética facial e corporal é uma manifestação artística e a esteticista é a escultora incumbida de revela-la.

Preconceito
Morgan, 1977

O preconceito é um prejulgamento injustificado. Estudiosos interessam-se pelas atitudes desfavoráveis e hostis aos grupos raciais, religiosos e econômicos. Os preconceitos são fruto de aprendizado e adquiridos em contato com pessoas preconceituosas e do contato como objeto do preconceito. Pais preconceituosos induzem os filhos a serem também. O contato com colegas de escola, professores preconceituosos, veículos de comunicação e a própria historia da escravatura contada durante tanto tempo induz a muitos aderirem ao grupo de pessoas preconceituosas. Diferenças existem e precisam ser respeitadas. O amor ao próximo e a amizade podem fazer do nosso mundo um lugar melhor para se viver. 

Que sou eu?
Zorn, 1968

As pessoas não são o que os demais pensam, pois mostram aos amigos uma face totalmente diferente. A sociedade impele as pessoas a desenvolverem certas características que não fazem parte da verdadeira personalidade e que usam meramente como fachada e proteção na vida cotidiana. Um homem no geral se apresenta de diferentes modos ao seu supervisor e aos seus supervisionados. Pessoas que com ele se relacionam comercialmente conhecem-no de modo diverso daquele quem ele é conhecido de uma mulher. Seus filhos e seus pais o veem de modo distinto. Portanto, as pessoas não são aquilo que o mundo pensa que elas são.
O que somos? Realidade ou mera representação no palco da vida? Até quando será necessário representar? Que cada um faça a sua parte da melhor forma para mudar o rumo da humanidade.

Perfeitos Estranhos

Dr. Luiz Barreto

Homens e mulheres se unem em matrimonio sem saber que não passam de perfeitos estranhos durante todo o tempo de suas vidas.

A princípio quando duas pessoas se casam, parecem ter interesses em comum, mas, na verdade, os interesses são totalmente diferentes. A família construída a partir do casamento deveria ser estruturada em: Interesses em comum, em união, respeito, auxílio mútuo, a defesa dos interesses do outro. Um dedicar-se outro na saúde, na doença, na alegria na tristeza, na riqueza e na pobreza até que a morte os separe. Na verdade o que se observa por ai é o oposto. São poucos os casais que seguem essas normas matrimoniais. Alguns chegam a ser inimigos declarados, mas permanecem ali em prol dos seus interesses individuais. É bem verdade que são duas pessoas totalmente diferentes, mas deveriam ter a mesma linha de pensamento, os mesmos interesses, seguir o mesmo caminho. É a metade da laranja encontrando a metade de um limão.

O casamento pressupõe não só o prazer, mas também responsabilidades que se tornam muito pesadas e desagradáveis aos desavisados ou quando são carregadas apenas por um dos cônjuges. A disputa pelo comando também pode se tornar um problema. Não há democracia num lar, mas sim um regime ditatorial que impõe uma série de cobranças inclusive de fidelidade. Não há liberdade. As pessoas passam a não tem mais vida própria. O governado não tem mais tempo para si próprio. O ditador toma cada vez mais o tempo, as energias, a vida do governado. Estreita todos os espaços para que ele não consiga cuidar de si, tornando-o um prisioneiro. Alguns até pensam que isto é amor. Na realidade é posse!  Se o ditador se sente seguro, o governado está sob seus olhos, ele relaxa e não se preocupa nem um pouco e não cuida do seu comandado. É como se fosse um estranho. Na verdade é um estranho.

As cobranças mais comuns são as da ordem financeira. Se não está faltando nada, o comandado é deixado de lado como se fosse um estranho. Esse estranho só voltará a ser lembrado se algo faltar. A culpa por essa atitude é sempre da correria do dia a dia, das responsabilidades e de um suposto cansaço. E quando não há mais inspiração para inventar desculpas, usa-se o artifício de atribuir ao outro a culpa de querer ficar brigando. Nunca se tem tempo para dar atenção a um estranho. 

As Pessoas não estão preparadas e, muitas vezes, nem dispostas a assumirem responsabilidades. O que importa é o prazer e o bem estar próprios. O amor e o companheirismo não mais existem. Será que ainda é possível esse resgate? Será que os casais continuarão a ser perfeitos estranhos?

Rio de Janeiro, 07/02/2012

Publicado na página web artigos coluna lar e família 

Agressividade
Dr. Luiz Barreto

Para a Psicologia, atos de agressividade são resultados de frustrações. Um exemplo é quando se tira um brinquedo de uma criança ou um osso de um cachorro. Geralmente eles respondem agressivamente. Afirmam que a agressividade também pode ser fruto de aprendizado por imitação. Exemplos dessa afirmação são: filmes e desenhos contendo cenas de violência que são expostos para as crianças, pais que agridem seus filhos de graça, pais que agridem as mães diante das crianças. O medo também pode gerar atos agressivos. Observa-se esta conduta em cães agredidos que acabam mordendo para defender-se do agressor. Os humanos também apresentam essa conduta. Portanto, a agressividade apresenta componentes de sustentação nas frustrações, no medo e no aprendizado por imitação. Precisamos mudar esse quadro através de uma intensa vigilância nessas atitudes comportamentais.   

Tai chi tchuen
Austin, 2011

A arte mística do Tai chi tem origem nas artes marciais chinesas. Representa um sistema de desenvolvimento humano que contribui positivamente para todos os aspectos do ser. Acredita-se que o Tai chi tenha aparecido por volta dos séculos XII ou XV. Existem cinco estilos principais e são denominados de acordo com a casta familiar. São eles: o estilo Chen, Yang, Wu, Hao e Sun. Na China, o sistema é indicado como auxiliar na recuperação de pacientes hospitalizados com a comprovação de que age positivamente nas doenças cronicas, incluindo a hipertensão arterial, tuberculose e problemas respiratórios. A técnica é estruturada em três princípios básicos que são: regular o corpo, a respiração e a mente.

Pilates
Dr. Luiz Barreto

Método criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates visando o condicionamento físico, trabalhando o alongamento e fortalecimento corporal numa harmoniosa integração. Sua primeira sistematização data do ano de 1926 e dispõe de mais de 500 movimentos. O método mescla técnicas do Hatha yoga, exercício greco-romanos e meditativos. A prática do método proporciona inúmeros benefícios físicos e mentais. Dentre eles estão: A melhoria da respiração, da coordenação, da mobilidade articular, conscientização e equilíbrio corporal, redução do estresse e promove o equilíbrio corporal. No Pilates existe as técnicas de estúdio, solo e com bola. O método é utilizado por fisioterapeutas para os pacientes tratáveis pela Fisioterapia e por educadores físicos para os fins de condicionamento.

R.P.G. (reeducação postural global)
S.B.R.P.G.

A R.P.G. é um método fisioterapêutico revolucionário, nascido da obra "O campo fechado" publicado por Philippe Souchard em 1981 na França após 15 anos de pesquisa no domínio da mecânica humana. É um método terapêutico manual que se aplica a todas as patologias que requerem fisioterapia como: problemas estruturais, posturais, lesões articulares, problemas reumatológicos, sequelas neurológicas, traumatismos e doenças respiratórias. A R.P.G. é baseada nos três princípios fundamentais: individualidade, causalidade, globalidade, e tem como diferencial principal a revalorização da estática muscular, identificando e tratando os componentes que causaram a alteração postural. O método já dispõe de 25.000 fisioterapeutas formados em vários países. Os tratamentos são individualizados e tem uma duração aproximada de 60 minutos, dependendo de cada caso.