Promova uma vida sem estresse
Dr. Small, 2006

O estresse crônico tem sido associado a um risco maior de câncer, pressão alta, doenças cardiacas e pode acelerar até mesmo o envelhecimento das células em dez anos ou mais. O estresse prejudica a memória e faz com que o indivíduo pareça mais velho. Embora não seja possível controlar os fatores externos que contribuem para o estresse em nossas vidas, pode-se mudar o modo de reagir a ele, minimizando sua influencia sobre a saúde e a longevidade.