AS ARTES MARCIAIS 

As artes marciais são uma boa opção de atividade para promover a saúde do corpo e da mente, desde que praticada com disciplina e sem o espírito competitivo. A maioria das artes marciais são praticadas com o objetivo da competição. Essa linhagem desportiva é a preferida por aqueles que desejam o caminho do atletismo. Outras poucas são versadas no caminho da não competição e tem o objetivo de promover o equilíbrio do corpo e mente, buscando alcançar a paz interior e a saúde física através de uma prática estruturada na disciplina física e interior. Dr. Luiz Barreto